メインのSNS媒体がブログから離れてしまったMさんですが、昨シーズンはソウルマラソンを無事完走され、朝活のジムで無駄なく鍛え上げられたボディーは見事に引き締められており、走力もご健在で元気です！

 

コロナ元年の頃は大きな大会は無くなってしまったものの、代わりにＭＫディスタンスの5000m記録会に参加していたのでけっこう通ってましたが、その後オリンピックとかあって織田の改修工事もありご無沙汰していたような気がします。

 

このコロナ禍３年は自分の中でなかったような感じになってますが、確実にあの頃よりは３年年くってるわけなんですが、みんな一緒に老化成長してるといつまでも40代前半のままのような気分になりますねw

 

 

こちらも少々おしゃべりジョグして、本練に入りますがお作法を忘れており、ながしはし忘れました。

 

今回のお題は久々だし、お馴染みのセンバル５本（200mレスト）。

 

やっぱ我らはこれで走力を計ってきたし、とりあえずキロ４から様子見。

 

 

やっぱり織田でみんなで走ると楽だなぁ～。

 

昨シーズンは主に静寂の貸し切りヤチリクで走ってたので、このお姫様待遇は豪華すぎます！

 

 

２本目はＫ野さんが交代で先頭になって、ややアゲの3：57。

 

私はまだ体が慣れてないのかちと息苦しさを感じたけど、Mさんはレストの間もまだまだ余裕そう！

 

 

３本目は再びGさんにて3：53。

 

走り終わって「あ！ちょっと速くなっちゃった！」とおっしゃいますが、なんとかこの辺りのペースは自分ひとりでもやってたのでついていけてよかった。

 

Mさんにも「かっきぃフォーム変わったね！ピッチが前は合わなかったけど、ダイナミックになって一緒になったよ！」と言ってもらえて、めちゃんこ嬉しいやないのー♪

 

たしかに昨シーズンは腹筋ローラーの他に腸腰筋の筋トレとかやってたのもあってちょっと使えるようになってきたのかな？

 

自分的にはこれでもだいぶ前傾し過ぎかな？と思ってたけど、動画見たらやっと後傾じゃなくなったくらいw

 

そういや腸腰筋の筋トレとかストレッチは佐倉・かすみがうらと大会が近づいてやらなくなっちゃったから、フォーム維持のためまた再開せねば・・・

 

でもMさんとピッタリユニゾンしてるのは嬉しい！！

 

 

４本目はＫ野さんが「じゃ3分55でいきまーす！」って言いながら走り出したのに・・・

 

むむ！！速いやないの！！

 

明らかにピッチが速いし、ぐんぐん前に前にって意識でついていかないと振り落とされそうだ＞＜

 

はは～ん、まだ自分の力がわかってないMさんにいつまでも守りの走りをさせず、走れることを気づかせるための作戦だな！

 

しかしせっかくの現状打破のチャンス！

 

ぼっちヤチリク練では出せない力を発揮させてもらって根性でついていくしかねぇ！

 

このペースでもゆったり美しく走るまみこさんに対し、変に力が入ってる感じの私＞＜

 

さすがにピッチも合わなくなってしまったけど、なんとか最後までついていって3：42で今年最速！！

 

「ほらー！絶対おかしいと思ったんですよー！！」

 

と、クレームはつけたもののこうしてうまいこと力を引き出してもらえるのはみんなで一緒に走ってるからこそ！

 

ちとついてくのが大変だけど、ありがたいですねぇ～♪

 

 

ラストはGさんがややペースを落として走ってくれたけど、それでも3：44って十分速いし、これが楽に感じたのはさっきＫ野さんがペースをあげてくれたからですね！

 

 

 

 

今日はリハビリでキロ４で・・・って誰が言ったんだよー！

 

この走れない詐欺ヤローがー！！

 

ってことで、久々にこんな私に優等生走りをさせて頂き感謝感謝でございます♪

 

今日は最初からこのペースで走りますって言われてたら一日仕事しながらずっと緊張してただろうなぁ。

 

変に気合入り過ぎないで、みんなで久々に走れるのが楽しみだなーって思ってると走れちゃうもんですねw

 

いやーでも久々に充実感！こんな走れて単純に嬉しい！！

 

韓国ブームのMさんとHさんにハートマークを教えてもらうが、ちっともうまくできない面々w

 

また今後も定期的に練習よろしくお願いしまーす！

 

 

帰りの長い道のりの電車でも久々にひろあきさんに撮ってもらった走ってる動画の数々を見てニヤニヤw

 

夕飯はどうしようかなぁ～と思って、スーパーを覗くもろくなもんが売ってなかったし、帰宅して身支度してから夕飯ってなると遅くなるし、今日は頑張ったから「よーし！このまま日高屋いっちゃうぞー！」

 

 

ってことで久々の一人日高屋♪

 

 

うえ～い♪310円で最高の一杯だぜー！

 

日高屋はこの肉野菜炒めが好きなんですよね。

 

やっぱこの中華屋でしか出せない香りが最高！

（日高屋だと実際大した調味料使ってないのかもしれないけどw）

 

一品目が来たところで既にビールが空いてしまったのでもう１杯追加。

 

更に餃子３個とメンマ食べてたらまたお酒がなくなっちゃったのでハイボール追加。

 

合計1900円って、織田の後は今後も通っちゃいそうです♪

 

で、この話を会社のＯＬに話していたら、「え？一人飲みって３杯も飲むの？」って言われたんですけどそんなもんですよね？

 

絶対1杯目は料理が来る前になくなっちゃうし、食事してたら１杯じゃ足りないよね？

 

この日もメンマたくさんあったし。メンマだけぽりぽり食わないしw

 

 

なにはともあれ、この日はみんなの織田練もぼっち日高屋も最高でした！

 

 

まみこさんからは止まらん美味しさの韓国のお土産頂きました！

 

これ向こうで流行ってるらしい、いろんなフレーバーのチョコレートにキャラメルコーティングされたアーモンドが入ってるんだけど美味しい～♪

 

水曜日から会社に持っていって大事に食べてたら、今日なんと会社にも奇跡的に同じものが！！

 

韓国出張のお土産らしいですが、あまりのタイミングの良さに驚きましたw

 

めちゃくちゃ流行ってるじゃないの！１